Quels bénéfices peuvent m'apporter des conseils en nutrition et en naturopathie?

Acquérir les bons réflexes en cuisine


Pas assez de temps, pas inspiré ou perdu devant votre frigo...?

  • Attendez avant de sortir un plat surgelé ou la boite de ravioli...
  • Venez découvrir de bonnes pratiques de cuisine facile, rapide et savoureuse
  • Acquérir rapidement de bons réflexes pour une alimentation diététique, simple et durable
  • Rééquilibrer les repas au quotidien en fonction de vos envies gourmandes et de vos besoins

Retrouver votre poids d'équilibre


Pour garder votre poids de forme durablement, mieux vaut apprendre à s'alimenter sainement que faire des régimes inutiles!

  • Bilan nutritionnel et analyse de vos habitudes alimentaires
  • Programme et menus adaptés à votre rythme et à vos besoins
  • Idées de recettes et astuces de cuisine
  • Comment gérer les écarts sans culpabilité
  • Coaching minceur et vitalité durables

Accompagner et prévenir une maladie


L’alimentation peut avoir un rôle crucial
En effet elle impacte l'état de nos intestins qui, on le sait depuis peu, influe sur notre état de santé physique et mentale!

  • Troubles digestifs : reflux, côlon irritable, diarrhées, constipation,…
  • maladie auto immune, fatigue chronique,stress, acné,
  • diabète 2, cholestérol, allergies, intolérances alimentaires, etc

  • Avoir une alimentation saine permet de récupérer plus vite et d'être plus résistant

Mieux manger à l'extérieur


Parce que manger sainement ne s'apprend pas à l'école
Je peux vous aider à

  • décrypter les pièges du marketing agroalimentaire
  • Identifier malbouffe et produits ultra transformés
  • Comprendre les étiquettes et faire vos courses efficacement
  • Mieux choisir votre plat à la cantine ou au restaurant

Envie de recettes gourmandes et diététiques concoctées par une naturopathe ?

Retrouvez plus de recettes en photo sur ma page Facebook ou Instagram.

21 décembre 2019

Atelier de Naturopathie le 11 février et les autres dates

Atelier naturopathie, pour une santé naturelle et durable, Venez découvrir quelques techniques naturelles en petit groupe, à Rennes
20 mai 2019

Panisse, galette de pois chiche vegan

En panne d’idée pour un ptit déj protéiné ? Envie d’un accompagnement protéiné pour un déjeuner vegan? Essayez la panisse, une délicieuse galette de pois chiche […]
12 janvier 2020

Alimentation et Santé mentale….

L’intestin : notre “2ème cerveau”? Le lien entre santé mentale et alimentation est plus clair ces dernières années! Oui l’alimentation joue sur notre humeur, notre fatigue, […]
21 décembre 2019

Huile de pépins de courge

Et si je vous parlais de l’huile de pépins de courge? ….ou plutôt de votre peau et de votre prostate? L’huile de pépins de courge est […]

Vous souhaitez reprendre votre santé en main?
Prenons rendez-vous !

Appelez moi au 06 95 79 59 98

Ou envoyez moi un message à nutri.guler@gmail.com

ou via le formulaire suivant :

Me contacter