Et si on mangeait mieux pour aller mieux?
Les médecins admettent que l’alimentation et l’hygiène de vie pourraient à elles seules éviter 80% des maladies cardiovasculaires par exemple!
Face aux stress grandissants, aux pollutions multiples et aux maladies qui se chronicisent ou arrivent plus tôt dans l’âge, nous avons plus que jamais besoin d’une alimentation saine qui aide notre corps à être plus fort et plus résistant.
Les pouvoirs de l'alimentation sur notre santé et notre bien être sont surprenants et très étudiés !
A l’inverse une mauvaise hygiène de vie peut véritablement fragiliser voire épuiser l’organisme qui sera plus vulnérable vis-à-vis de différentes infections.
Les plantes médicinales et les huiles essentielles peuvent très souvent aider notre corps à mieux résister.
Mes conseils s’adaptent à chaque personne en fonction des besoins liés à son activité, à son âge et à son état de santé.
Tarifs
1ère consultation
L' anamnèse : votre histoire, vos questions, vos attentes
questionnaire des habitudes alimentaires et d'achats
bilan nutritionnel et bilan de vitalité
programme nutritionnel personnalisé
- douceur
- écoute
- bienveillance
Forfait suivi
Révision et adaptation du programme nutritionnel
Conseils plus poussés
Nouvelles recettes, astuces de cuisine et conseils d'achats
Décrypter les étiquettes et la publicité trompeuse
- motivation
- soutien
- coaching
Accompagnement d'une pathologie
Principes de l'alimentation saine et hypotoxique
Menus adaptés à votre état santé
Plantes et huiles essentielles au service de votre vitalité
Hygiène de vie, immunité et santé
- empathie
- bienveillance
- écoute
Atelier cuisine
Ingrédients bio et locaux au maximum
Petits groupes
Techniques et astuces de cuisine durable et zéro déchet
Cuisine des enfants
- Plaisir
- Convivialité
- Partage
Pour les formations et conférences, me consulter pour un devis.